E-thérapie: écriture & autobiographie guidée

Autobiographie guidée

Ces programmes d’e-thérapie proposent des pratiques de psychothérapie utilisant l’écriture créative et le récit de vie.

Les programmes Autobiographie guidée vont vous permettre de balayer les différents secteurs de votre vie, vos aspirations, vos relations, vos expériences.

Comment allez-vous dépasser le simple récit de faits et expériences?

Comment trouverez-vous l’inspiration, la mémoire sensorielle, la créativité qui donneront vie à cette narration de vous-même?

Nous vous proposons la combinaison de deux approches:

– les ateliers d’écriture

Créatifs, ludiques ou sérieux, les ateliers d’écriture vont stimuler votre mémoire, vos émotions, vos ressentis avant de rédiger les différents chapitres de votre autobiographie.

la sophrologie et la méditation de pleine conscience

Elles vont vous permettre d’atteindre des états de relaxation, de centrage et d’ancrage tout à fait favorables à la créativité et à la production de votre récit narratif, au-delà des faits, au-delà d’une objectivité qui n’existe pas. Vous n’avez jamais médité? Ce n’est pas grave; nous vous proposons des méditations guidées. Vous n’aurez donc qu’à vous donner du temps et nous l’espérons, à trouver beaucoup de plaisir dans ces pratiques.

Références:

Les programmes Autobiographie guidée que nous vous proposons s’appuient sur les travaux et recherches de très nombreux et éminents philosophes, chercheurs, cliniciens, sociologues.

Nous citerons en particulier:

James E. Birren, Ph.D. , inventeur de l’autobiographie guidée il y a plus de 30 ans

Roselyne Orofiamma et son travail dans le secteur de la formation et de l’orientation professionnelle

Pierre Bourdieu (L’illusion biographique)

Henri Desroche, inventeur de l’entretien biographique

Jean-François Drapéri, pour le prolongement des travaux d’Henri Desroche et la formalisation de la démarche d’autobiographie raisonnée

Nayla Chidiac, docteur en psychopathologie et psychologue clinicienne (ateliers d’écriture thérapeutiques)

Anne-Marie Jobin, art-thérapeute (Québec), auteur de ” Le nouveau journal créatif”

Pierre Philippot (Université Catholique de Louvain)

les équipes MBCT-HUG (Hôpitaux universitaires de Genève) pour la traduction d’aprés Segal, Z.V., Williams, J.M.G., & Teasdale, J.D. (2002). Mindfulness-based cognitive therapy for depression: A new approach to preventing relapse. New York , Guilford Press

Louis Chaloul, Jean Goulet et Thanh-Lan Ngô  (Montréal)

Pour en savoir plus avant de choisir un programme d’e-thérapie Écriture & Autobiographie guidée

 

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