Indication pour l'affirmation de soi et l'estime soi par des techniques et différents exercicesAffirmation de Soi & Estime de Soi

Avez-vous des difficultés à aborder sereinement votre vie et vos relations?

Ces programmes sont une bonne indication pour développer avec sérénité,  l’affirmation de soi (assertivité) et pour améliorer l’estime de soi.

Définissez vos objectifs

Choisissez le module qui correspond le plus à vos objectifs et à vos désirs. Vous pouvez aussi visiter les différentes catégories de programmes pour en savoir plus.

Choisissez en fonction de l’accompagnement

Vous pourrez ainsi choisir votre programme en fonction  des approches et des activités proposées. Prenez en compte la durée, l’approche (TCC, Psychothérapies psychanalytique ou centrée sur la personne, coaching), la méthode d’accompagnement.

Le bonus

Notez que des exercices de sophrologie et des méditations guidées de pleine conscience complètent toutes ces approches.

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  • ART-THÉRAPIE PHOTO, PHOTOMONTAGE & ARTS VISUELS 10 SÉANCESVue rapide
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    • ART-THÉRAPIE PHOTO, PHOTOMONTAGE & ARTS VISUELS 10 SÉANCES

    • 260.00
    • Avec ce programme d'art-thérapie Photo, Photomontage & Arts visuels, vous apprendrez à mieux vous connaître, à exprimer votre créativité, à développer votre capacité à donner forme à vos émotions et vos ressentis. Jusqu'à 5 mois d'accompagnement Paiement comptant par Chèque, CB ou Paypal Paiement possible en 4 fois sans frais. Le prix inclut la cotisation annuelle à l'association ARTMEDIAPSY ( 15€ ) .  
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  • COACHING ÉQUILIBRER SES ÉMOTIONSVue rapide
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    • COACHING ÉQUILIBRER SES ÉMOTIONS

    • 240.00
    • Le programme Coaching Équilibrer ses émotions va vous apporter des solutions dans un temps court (6 semaines), à un dysfonctionnement dans la gestion de vos émotions: timidité, stress, anxiété, difficultés interpersonnelles, colère, humeur, problèmes de communication, indécision etc. Jusqu'à 3 mois d'accompagnement. Paiement comptant par Chèque, CB ou Paypal Paiement possible en 3 fois sans frais. Le prix inclut la cotisation annuelle à l'association ARTMEDIAPSY ( 15€ ) .
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  • PHOTO-THÉRAPIE AFFIRMATION DE SOI 12 SÉANCESVue rapide
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    • 490.00
    • Le programme PHOTO-THÉRAPIE AFFIRMATION DE SOI 12 séances vous aidera à développer la capacité d’exprimer vos émotions, vos pensées et vos opinions,  de défendre vos droits tout en respectant ceux des autres. Jusqu'à 6 mois d'accompagnement Paiement comptant par Chèque, CB ou Paypal Paiement possible en 4 fois sans frais. Le prix inclut la cotisation annuelle à l'association ARTMEDIAPSY ( 15€ ) .
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  • PHOTO-THÉRAPIE AFFIRMATION DE SOI 16 SÉANCESVue rapide
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    • PHOTO-THÉRAPIE AFFIRMATION DE SOI 16 SÉANCES

    • 640.00
    • Le programme PHOTO-THÉRAPIE AFFIRMATION DE SOI 16 séances vous aidera à développer la capacité d’exprimer vos émotions, vos pensées et vos opinions,  de défendre vos droits tout en respectant ceux des autres. Jusqu'à 9 mois d'accompagnement Paiement comptant par Chèque, CB ou Paypal Paiement possible en 4 fois sans frais. Le prix inclut la cotisation annuelle à l'association ARTMEDIAPSY ( 15€ ) .
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