Indication pour prévenir la dépression et retrouver la joie de vivreDépression

Prévenir la dépression et retrouver la joie de vivre

Vous vous demandez si vous n’êtes pas déprimé.e ?

Avez-vous perdu votre joie de vivre? Aimeriez-vous obtenir de l’aide ?

Ces programmes sont une bonne indication pour prévenir la dépression et retrouver sa joie de vivre.

Définissez vos objectifs

Choisissez le module qui correspond le plus à vos objectifs de prévention de la dépression. Vous pouvez aussi visiter les différentes catégories de programmes pour en savoir plus.

Choisissez en fonction de l’accompagnement

Vous pourrez ainsi choisir en fonction  des approches et des activités proposées. Prenez en compte la durée, l’approche (TCC, Psychothérapies psychanalytique ou centrée sur la personne, art-thérapie), la méthode d’accompagnement.

Le bonus

Notez que des exercices de sophrologie et des méditations guidées de pleine conscience complètent toutes ces approches.

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